「アミロイドβ」は本当に悪役？解明されてきた認知症の原因【日本認知症予防協会監修】
「認知症は身体に害を及ぼす悪い病気ですか？」と聞かれた時、皆さんはどう答えますか？たしかに、認知症の症状は自立…
すべての予防は質の良い眠りから！認知症予防～睡眠編～【日本認知症予防協会監修】
睡眠は、毎日を健康に過ごすために誰にとっても必要不可欠なものです。しかし、どうしても明日までにやらなければいけ…
“錆びない”身体を作ろう！認知症予防～食生活編～【日本認知症予防協会監修】
「認知症予防のための食生活」と聞くと、つい「これを食べれば認知症にならない」「これを食べると認知症になりやすい…
手指を使って効率的に脳を刺激！認知症予防～運動編～【日本認知症予防協会監修】
「運動は健康に良い」、今までに誰もが一度は聞いたことのある言葉だと思います。筋肉をつけるため、体力維持のため、…
楽しいことを無理なく続ける！認知症予防～あたまの運動編～【日本認知症予防協会監修】
認知症を予防するために有効な方法として推奨されているものにはさまざまなものががありますが、中でも認知度が高いも…
予防のカギは「生活習慣」にあり？認知症を知ろう【日本認知症予防協会監修】
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