明日の健康をつくる「噛むチカラ」
「噛みづらくなった」「むせやすくなった」…など、年を重ねるにつれて食事の困りごとは感じやすくなります。一方で、…
介護予防
「アミロイドβ」は本当に悪役？解明されてきた認知症の原因【日本認知症予防協会監修】
「認知症は身体に害を及ぼす悪い病気ですか？」と聞かれた時、皆さんはどう答えますか？たしかに、認知症の症状は自立…
すべての予防は質の良い眠りから！認知症予防～睡眠編～【日本認知症予防協会監修】
睡眠は、毎日を健康に過ごすために誰にとっても必要不可欠なものです。しかし、どうしても明日までにやらなければいけ…
“錆びない”身体を作ろう！認知症予防～食生活編～【日本認知症予防協会監修】
「認知症予防のための食生活」と聞くと、つい「これを食べれば認知症にならない」「これを食べると認知症になりやすい…
夏の終わりは不調になりがち？高齢者の胃腸をいたわる食事の工夫
季節の変わり目を感じる９月。朝晩は少しずつ過ごしやすくなってきたものの、まだまだ厳しい残暑が続いています。夏バ…
手指を使って効率的に脳を刺激！認知症予防～運動編～【日本認知症予防協会監修】
「運動は健康に良い」、今までに誰もが一度は聞いたことのある言葉だと思います。筋肉をつけるため、体力維持のため、…
予防のカギは「生活習慣」にあり？認知症を知ろう【日本認知症予防協会監修】
【日本認知症予防協会監修 関連記事】 予防のカギは「生活習慣」にあり？認知症を知ろう←今回はコチラ 楽しいこと…
食べられないとあきらめないで！ 高齢者の方が食べやすい調理のひと工夫
「大好きだった料理が、食べにくくなってしまった」という声を、高齢者の方からよく聞きます。身体は健康でも、噛む力…
腰痛のお話 『腰痛は人類すべての悩みです』
人類は二足歩行を始めた時から、腰痛に悩まされていたのかも知れません。月（にくづき）に要（かなめ）と書く「腰」は…
本人が行きたくなるデイサービス！買い物で介護予防
高齢の家族がいると、いろいろと心配な気持ちが募りますね。転倒による骨折などのケガがきっかけで、家族による買い物…
