10周年企画の音声コンテンツ「Live Ten Do（ライブテンドゥ）」の新しいエピソードを公開しました！
Live Ten Do（ライブテンドゥ）は「介護の“今”を、ちょっと身近に。」をテーマに、介護にプラスLive＋Doを運営しているメンバーが、 介護のことや日々のあれこれを、ゆるくおしゃべりするポッドキャストです。通勤中や家事の合間に、お気軽に聞いていただけると嬉しいです。
Episode.4 の紹介
Live Ten Do Episode.4 「ちょい漏れ」はなぜ起こる？若年層にも知ってほしい尿もれと骨盤底筋
くしゃみをしたとき、ジャンプしたとき、ちょっと気になったことはありませんか？
今回のライブテンドゥは、意外と知られていない若年層の「ちょい漏れ」がテーマ。人には相談しづらい悩みだからこそ、正しい知識と予防法を知っておきたいもの。
誰にも気づかれずにできる骨盤底筋体操も実践しながらお届けします。
今回のテーマ
・実は若い世代でも気になる「軽い尿もれ」
・【おしえて岡崎さん】「骨盤底筋」ってなに？
・周りにバレずにできちゃう「骨盤底筋体操」
▼動画で紹介した内容を詳しく知りたい方はこちらのコラムをご覧ください▼
・「ちょっと気になる」に寄り添う、尿モレ対策講座を開催しました
・【医師監修】排泄の基礎知識（排尿編④）：トラブル予防の体操・訓練 [骨盤底筋体操と膀胱訓練]
メッセージ・質問・お便り募集！
▼番組への感想・質問は以下フォームから▼
https://forms.office.com/r/FH5ytnbaRw
出演／制作
・岡崎（パーソナリティ）
・おさかな（パーソナリティ）
・サムライゴリラ（プロデューサー）
テーマソング
「くろす」
Vocal：おさかな
Chorus：岡崎
Lyrics & Composition：サムライゴリラ
Arrangement：サムライゴリラ
Produced by サムライゴリラ
※本番組のために制作されたオリジナル楽曲です
おわりに
介護に役立つアイデアや情報をお届けする介護生活メディア「介護にプラス Live＋Do」を運営するチームが、 記事では伝えきれなかったことや、ここでしか聞けないエピソードを、もう少しラフにお届けします。
― 専門的すぎず、でもいつか役に立つ
そんな日常に寄り添う時間にできたら嬉しいです。
