認知症の症状には「中核症状」と「行動・心理症状」がある【日本認知症予防協会監修】
「認知症」と聞いた時、あなたはどのような症状を思い浮かべますか？記憶障害、徘徊（一人歩き）、言語障害、性格の変化、幻視など、認知症にはさまざまな症状が現れるという特徴があり、それゆえに対応が難しいと言われています。しかし…
記憶・感情・視覚…脳機能と認知症の症状の関係性【日本認知症予防協会監修】
皆さんは、自分のお子さんや小さい子供から「認知症って何？」と聞かれたら、どのように答えますか？「年をとるとかかるもの」でしょうか。それとも「記憶がなくなったり、理解しづらい行動をとるようになること」でしょうか？たしかに認…
「アミロイドβ」は本当に悪役？解明されてきた認知症の原因【日本認知症予防協会監修】
「認知症は身体に害を及ぼす悪い病気ですか？」と聞かれた時、皆さんはどう答えますか？たしかに、認知症の症状は自立した生活を送る上で障害になるものが多く、認知症人口が増え続けている昨今、問題視されています。本人だけでなく周囲…
すべての予防は質の良い眠りから！認知症予防～睡眠編～【日本認知症予防協会監修】
睡眠は、毎日を健康に過ごすために誰にとっても必要不可欠なものです。しかし、どうしても明日までにやらなければいけないことがある時、そしてそれを行うために充分な時間が取れない時、睡眠時間を削ってなんとか帳尻を合わせた、なんて…
“錆びない”身体を作ろう！認知症予防～食生活編～【日本認知症予防協会監修】
「認知症予防のための食生活」と聞くと、つい「これを食べれば認知症にならない」「これを食べると認知症になりやすい」といった、分かりやすい文言が浮かびがちですが、実際はちょっと違います。認知症リスクを下げるために、日々の食生…
手指を使って効率的に脳を刺激！認知症予防～運動編～【日本認知症予防協会監修】
「運動は健康に良い」、今までに誰もが一度は聞いたことのある言葉だと思います。筋肉をつけるため、体力維持のため、若い頃はもちろん高齢になってからでも、日頃から身体を動かすことはさまざまな場面で推奨されています。そしてそれは…
楽しいことを無理なく続ける！認知症予防～あたまの運動編～【日本認知症予防協会監修】
認知症を予防するために有効な方法として推奨されているものにはさまざまなものががありますが、中でも認知度が高いものと言えば、脳トレなどをはじめとする「頭をはたらかせる」方法でしょう。認知機能の低下は40代頃からすでに始まっ…
予防のカギは「生活習慣」にあり？認知症を知ろう【日本認知症予防協会監修】
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